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Allen einen schönen Wochenstart
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 43,53g | Kohlh: 96,71g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Golden Toast Körner Harmonie Toast, Kaffee. Mittagessen: Cirio Pelati, Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Lidl Apfelmus, Porridge, Landfein Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kekse. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke wünsche ich dir auch liebe Mona 😊
20 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Hallo liebe Mona🍀,
Ich wünsche dir einen angenehmen Start in die neue Woche und einen schönen Tag 🙋🍀
20 Jan 20 vom Mitglied: keblu
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Guten Morgen, ups vorbei...na dann einen schönen Tag wünsche ich Dir 🌷
20 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Den wünsche ich dir auch 😊👍
20 Jan 20 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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