Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 152,87g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек), Молоко (1% Обезжиренное). Mittagessen: Личи, Ананас, Капустная Солянка с Сосисками, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g). Abendessen: Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden. Snacks/Sonstiges: Ursi Milch Snack. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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oksanafriesen's Gewichtsverlauf
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