Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 47,69g | Kohlh: 297,29g.
Frühstück: Harry Feiner Stuten, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Potato Cup Süßkartoffel. Abendessen: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Orangensaft, Lambertz Nussecken, Banane, Meßmer Früchtetee. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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