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Dank der Hilfe der Community klappt es wieder 😀.....
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 32,14g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 160,10g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Clementinen, Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Reis (Gekocht), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Rinderflanke (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett), Porree, Rapsöl, Zwiebeln. Abendessen: Kräutertee, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Mangos, Kaufland Mairübchen, Kohlrabi, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Rapsöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Kamps Mehrkornbrötchen, Punica Fruchtig Rot. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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