Jipper500's Notizen, 19 Jan 20

It started working in the afternoon of the first day.
138,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 56,6 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2020:
1186 kcal Fett: 69,10g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 68,94g.   Frühstück: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Toasted English Muffin, Ketchup, Egg, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Coffee. Abendessen: Ham (Whole, Cured, Roasted), Cheddar Cheese, Divina Dolmas, Publix Classic Salad Mix, Kraft Thousand Island Dressing, Croutons, Carrots, Egg, shrimp, cooked. Snacks/Sonstiges: Mayonnaise, medium egg. mehr...
Verlust von 3,8 kg pro Woche





Jipper500's Gewichtsverlauf


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