Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2981 kcal
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Fett: 75,88g | Eiw: 187,46g | Kohlh: 378,24g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Kartoffel-Puten-Buletten, Selleriewürste, Hefeteig, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Abendessen: Hofmaier Puten-Brustfilet, Brunch Paprika Peperoni, Bäckerkrönung Kürbiskernbrot, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Dulano Geflügel-Salami, Radieschen, Kohlrabi, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Edeka Haselnusskerne, Indigo Nutrition Organic Carob Powder, Knusperone Kernige Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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phoenixphil98's Gewichtsverlauf
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