Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2742 kcal
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Fett: 140,00g | Eiw: 113,97g | Kohlh: 257,96g.
Frühstück: Bonbel Käse, Winiary Majonez Dekoracyjny, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, McCain 123 Frites , REWE Delikatess Schinkenspeck, Ja! Schlagsahne, Exquisa Der Sahnige Kräuter , Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Chiquita Banane, Milka Weihnachtsmann, Lindt Lindor Kugeln, Seeberger Bananenchips, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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