Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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112,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3063 kcal
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Fett: 111,11g | Eiw: 261,40g | Kohlh: 228,22g.
Frühstück: Haferflocken, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Ja! Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Krautsalat, Pommes Frites, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Sommersteaks Tomate-Paprika. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Rügenwalder Mühle Rügenwürmer. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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