Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 114,95g.
Frühstück: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gut & Günstig Choco Chips. Mittagessen: Loose Quäse, Nick's Dark Chocolate Hazelnut, Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale. Abendessen: Türkisches Fladenbrot, Dönersalat, Frankonia No Sugar Added Vollmilch. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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