Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 26,07g | Eiw: 117,01g | Kohlh: 136,27g.
Frühstück: Schlürf-Kartoffelbrei. Mittagessen: Kokos-Soja-Cracker, Soja-Reis-Protein-Drink. Abendessen: Fettarmer Fruchtsorten-Joghurt, Clarky's Knabbermix, Soja-Reis-Protein-Drink, Milch 1,5%, Knorr Frühlingssuppe. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Frühsport - 12 Minuten, Sonnengruß - 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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haru_fs's Gewichtsverlauf
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