Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 31,13g | Eiw: 176,29g | Kohlh: 187,27g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Wasser, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Gut & Günstig Tomatensoße, Zucchini, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Ei. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Kölln Haferflocken, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, DM Bio Kokosmehl. Snacks/Sonstiges: Korn Mühle Pumpernickel, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Rote Paprika, Karotten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Annie_11's Gewichtsverlauf
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