kriss39's Notizen, 16 Jan 20

kriss39's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020

59 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2020:

591 kcal

Fett: 26,93g | Eiw: 25,56g | Kohlh: 61,12g. Frühstück: Ingwertee. Mittagessen: K-Classic Rahmspinat, Spaghetti. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Erdnussbutter, Edeka Studentenfutter . mehr...

1499 kcal

Bewegung: Hula Hoop - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 2,8 kg pro Woche

Unterstützen

kriss39's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen