Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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109,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 20,22g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 397,94g.
Frühstück: Leitungswasser, Banane, Aldi Eiweißbrot mit Karotte, Kaffee, Erdnussbutter. Mittagessen: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Abendessen: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Marcsmama's Gewichtsverlauf
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