Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
97,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 63,80g | Eiw: 110,79g | Kohlh: 142,35g.
Frühstück: Эконива Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Леовит Каша Овсяная Клубника. Mittagessen: Искренне Ваш Молоко 1,5%, SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами. Abendessen: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Хлеб, Сарафаново Кефир 1,5%. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenalayer's Gewichtsverlauf
|