Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 25,51g | Eiw: 29,31g | Kohlh: 213,10g.
Frühstück: Скуратов Облепиха-Мёд , Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная. Mittagessen: Мёд, Сахар. Abendessen: Сахар, Хачапури. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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