Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 80,18g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 133,18g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Mayonnaise, Marketside French Brioche, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Vegetable Spring Roll, Chicken Wing (Skin Eaten), P.F. Chang's Egg Drop Soup (Cup). Abendessen: Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada Soup, Roasted Unsalted Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Salted Cashew Nuts. Snacks/Sonstiges: General Mills Multi Grain Cheerios, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Parks Pork Cracklins. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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