Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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84,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 80,65g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 174,79g.
Frühstück: Böklunder Leberwurst Grob, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Zimbo Mett. Mittagessen: Schinken (Extra mager), REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Bratensoße, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Birkenhof Möhrengemüse. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Feine Kakao-Mandeln, Zucker, Espresso, Toffifee Toffifee. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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