Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 78,83g | Kohlh: 159,12g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Молоко (1% Обезжиренное). Mittagessen: Salatschüssel mit Schinken, Mango und Mozzarella, Хлеб Черный. Abendessen: Brasilianischer Fischeintopf. Snacks/Sonstiges: Клементины. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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oksanafriesen's Gewichtsverlauf
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