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Einen wunderschönen guten Morgen liebe Comunity.
Noch ein Tag und die erste Woche ist um. 👍🏻
Dan
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152 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 62,14g | Eiw: 120,77g | Kohlh: 65,57g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ja! Putenbrustfilet, Wasa Knäckebrot Mjölk. Mittagessen: Rinderhackfleisch, Lidl Rote Kidney Bohnen. Abendessen: Gurke (Geschält), Edeka Bio Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Ja! Putenbrustfilet, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Chroniker's Gewichtsverlauf
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