Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 70,21g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 164,23g.
Frühstück: Orangen, Himbeeren, Banane, Chia-Samen, DM Bio Mandelmilch, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelauflauf. Abendessen: Hofmaier Hähnchenbrustfilet in Aspik, Burger Knäckebrot Urtyp. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Cookie Dough, DM Bio Amaranth Riegel Zartbitter. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|