Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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93,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 77,51g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 165,13g.
Frühstück: Nutella Nutella, Vollkornbrot. Mittagessen: Haferflocken, Edeka Bio Naturjogurt. Abendessen: Roter Tafelwein, Bratkartoffeln, Cordon Bleu. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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