Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 86,89g | Eiw: 106,68g | Kohlh: 198,73g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig. Mittagessen: Davert Potato-Cup Röstzwiebel. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Obstsalat, Gekochtes Ei, Choceur Schoko Knusper Riegel, Meßmer Früchtetee, Banane, Mandarine. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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