Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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124,5 kg
Bisher verloren: 55,3 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 109,71g | Kohlh: 193,35g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Banane. Mittagessen: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Müsli. Abendessen: Dulano Bierschinken, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Kohlrabi, Landjunker Schinkengulasch, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Jan 20 vom Mitglied: keblu
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14 Jan 20 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen, habt einen schönen Tag
14 Jan 20 vom Mitglied: Batumi
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15 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
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Jazzue dir noch einen schönen Nachmittag.
15 Jan 20 vom Mitglied: Batumi
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