Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 14,26g | Eiw: 15,70g | Kohlh: 179,77g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Davert Potato Cup Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Äpfel, Banane, Meßmer Früchtetee. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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