Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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110,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 101,02g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 140,60g.
Frühstück: Banane, Aldi Eiweißbrot mit Karotte, Kaffee, Erdnussbutter. Mittagessen: Getreide-Müsli, Trauben, Pink Lady Äpfel, Arla Skyr Natur, Peperoni. Abendessen: Olivenöl, Kirschtomaten, Grüne Oliven, Rote Paprika, Patros Ofen Genuss . mehr...
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3382 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Marcsmama's Gewichtsverlauf
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