|
а вот и Он - вчерашний жор ++++
|
64,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
990 kcal
|
Fett: 33,41g | Eiw: 111,67g | Kohlh: 62,40g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные Ого, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Лимонная Цедра, Корица. Mittagessen: Мясновъ Филе Грудки Куриное, Капуста Белокочанная, BALKANIKA Лютеница. Abendessen: Сыр Гауда, Лук, Капуста, Кета. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Балык Королевский, Мандарины, Polezzno Псиллиум, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Беларусь Сыр Франциск, Русское Молоко Творог 4%, Корица, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|