Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 96,42g.
Frühstück: Grünländer Leicht, Zwiebelrostbraten, Lyttos Pitataschen Tomate & Käse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mama Mancini Pizzeria Hawaii. Abendessen: Kathi Butter Plätzchen . Snacks/Sonstiges: Herbalife Formula 1 Express. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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