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4:30
体重57.4kg
体脂肪率17.3%
筋肉量45.0kg
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57,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 74,17g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 165,74g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン 節分鬼斬り, セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン 4種チーズのカルボナーラ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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