Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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134,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 163,46g | Kohlh: 198,13g.
Frühstück: Schmitz Gekochter Schinken, Kamps Graubrot, Buko Balance, Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Gouda. Mittagessen: Shoi Sweet Chilisauce, Weißer Reis (Langkorn), Ja! Champignons, Culinea Hühnerfrikassee. Abendessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Muscheln. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Äpfel, Orangensaft (Gekühlt, enthält Konzentrat), Müller Reine Buttermilch. mehr...
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4280 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Power Plate - 17 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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