Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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84,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 51,15g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 201,62g.
Frühstück: REWE American Sandwich, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker. Abendessen: Grüne Paprika, Tomatensoße, Reis (Gekocht), Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Wintertraum Feine Kakao-Mandeln, Zucker, Sondey Butter Spritzgebäck, Espresso. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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