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68,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 72,21g | Eiw: 73,06g | Kohlh: 160,75g.
Frühstück: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Becel Vital, Whole & Pure Haferbrot, Möhren, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Kräutertee, Zucchini, Cocktailtomaten, Balsamico, Rote Zwiebeln, Rote Beete, Vollkornnudeln, Rote Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, HOLO Grünkernschrot. Abendessen: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Aldi Thunfisch, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Peperoni, Gelbe Paprika, Ingwertee, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Rote Paprika, Alnatura Rote Bete Gekocht, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Pumpernickel, Mettwurst, Clementinen, Meienburg Nusskernmischung, Alpro Natur Ungesüßt, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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