Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
63,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 54,45g | Eiw: 111,76g | Kohlh: 221,88g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные Ого, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Лимонная Цедра, Корица. Mittagessen: Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», ВкусВилл Лаваш Ржаной, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. Abendessen: Ремит Балык Дарницкий, Санта Бремор Креветка Очищенная, Китайская Капуста, Простоквашино Творог 3,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Новый Океан Сардина. Snacks/Sonstiges: Ананас, Мандарины, Корица, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Polezzno Псиллиум, Беларусь Сыр Франциск, Вареное Яйцо, Русское Молоко Творог 4%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|