Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 12,54g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 143,32g.
Frühstück: Milka Alpenmilch, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Bauernbrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Äpfel, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. Abendessen: Bauernbrot, Kürbissuppe, Kürbissuppe, Bauernbrot. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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