Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2013
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140,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 52,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 93,25g | Eiw: 143,17g | Kohlh: 114,48g.
Frühstück: romaine, cucumber, celery. Mittagessen: Fried Chicken Breast No Coating, Mild Cheddar Cheese, sara lee whole wheat bread. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Organic Sunday Bacon, Organic Spring Mix, Grands Biscuits - Flaky Layers Honey Butter, Broccoli, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Mozzarella Fresca. Snacks/Sonstiges: Crystallized Ginger, strawberries, jay robb, Organic Dark Chocolate with Sea Salt & Crushed Organic Coffee. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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