Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
100,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
690 kcal
|
Fett: 25,40g | Eiw: 41,02g | Kohlh: 85,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaufland Pomelo, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Deluxe Cremiger Cheddar. Mittagessen: Krautsalat. Abendessen: Elstar, Chiquita Banane. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|