Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 115,32g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 33,53g.
Frühstück: Kokosöl, Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: Kirschtomaten, Rinderhackfleisch, Olivenöl, Butter, Rettich. Abendessen: Milfina Butter . Snacks/Sonstiges: Olivenöl, Seefisch Seelachsfilet, Champignons, Heidelbeeren, Räucherlachs, Avocado, REWE Romana Salatherzen. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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