kirchgellersen's Notizen, 12 Jan 20

Das war nach dem Geburtstagsessen beim Chinesen zu erwarten 😉😅....war so schön gestern und sooo mega lecker 😋.....Ich wünsche allen ein erholsamen Sonntag....HEUTE gibt es Gemüsesuppe 🥕🥒🥦🥣😂

68,1 kg Bisher verloren: 2,9 kg.    Still to go: 5,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1721 kcal

Fett: 60,79g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 165,25g.   Frühstück: Hartgekochtes Ei, Clementinen, Zitronensaft, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Bresso Leichtgenuss, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Stadtbäckerei Junge Haferbrot, Kaffee, Alpro Hafer Ungesüßt. Mittagessen: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Gefro Klare Gemüsebrühe Balance, Petersilie, Kohlrabi, Porree, Möhren. Abendessen: Freixenet Sekt, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mangos, Alpro Soya Joghurt Natur , Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Seeberger Nussmischung, Mettwurst, Du darfst Teewurst , Stadtbäckerei Junge Haferbrot. mehr...