Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
73 kg Bisher verloren: 7,1 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2020:
1234 kcal Fett: 54,04g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 109,05g.   Frühstück: Ja! Hähnchenbrustfilet, Almette Kräuter 7% Fett, Lidl Kürbiskernbrötchen, Kaffee, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten, Grafschafter Weizen-Toastbrötchen. Abendessen: Knoblauchsauce, Dönersalat, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Müller Fruchtbuttermilch Pfirsich-Nektarine, Kaki. mehr...
1774 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche



     
 

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