Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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73 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 109,05g.
Frühstück: Ja! Hähnchenbrustfilet, Almette Kräuter 7% Fett, Lidl Kürbiskernbrötchen, Kaffee, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten, Grafschafter Weizen-Toastbrötchen. Abendessen: Knoblauchsauce, Dönersalat, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Müller Fruchtbuttermilch Pfirsich-Nektarine, Kaki. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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