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Guten Morgen ihr Lieben💕🤗. So geschafft, das Wasser ist wieder weg😅. Jetzt geht's erstmal zum Wocheneinkauf, später noch Schuhe stoppen (ich hasse das) und Weihnachtsdeko abtüddeln. Heute Abend gibts dann selbstgemachte Burger mit Kartoffelspalten. Ich freu mich auf den Tag🤗.
Habt auch einen schönen Tag☀️.
2. Tag ✅ Stretching
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62,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 87,66g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 208,36g.
Frühstück: Schwartau Samt Waldfrucht, Schwartau Samt Stockholm Aprikose À La Zimtschnecke, Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Cornichons, Kirschtomaten, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Géramont Cremig Leicht 16%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Laugenstange. Mittagessen: Ritz Crackers. Abendessen: Gurke (mit Schale), Möhren, Senf Mittelscharf, Rapsöl, Ei, American Style Bacon, Beste Ernte Cornichons, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Biotrend Bio-Natives Olivenöl Extra, Pellkartoffeln, American Style Bacon, Beste Ernte Cornichons, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Biotrend Bio-Natives Olivenöl Extra, Pellkartoffeln, Crackers, Senf Mittelscharf, Tatar, Weizenmehl 405, Frische Hefe, Butter, Milch 1,5% Fett, Zucker, Ei. Snacks/Sonstiges: KitKat Chunky White , KitKat Chunky White , Kinder Riegel (21g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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