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Habt einen schönen Samstag
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 26,46g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 91,49g.
Frühstück: Lachsschnitzel, Mehlig & Heller Haxenfleisch, TiP Steinofenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Youcook Indisches Butter Chicken. Abendessen: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Freshona Gemüsemais, Birkenhof Möhrengemüse, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet. Snacks/Sonstiges: Hühnerbrühe, Kekse. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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