Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 24,82g | Eiw: 83,43g | Kohlh: 126,79g.
Frühstück: True Protein Whey Protein Concentrate, Coffee with Skim Milk, Grits. Mittagessen: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Kikkoman Teriyaki Sauce, Sweet Potato , Chicken Breast, Fresh & Easy California Blend Vegetables. Abendessen: Chicken Stock, Contadina Whole Tomatoes Peeled in Tomato Juice, Perdue Ground Chicken, Cheese Filled Tortellini, Spinach, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Carrots, Walnuts, Apples , Tillamook Teriyaki Beef Jerky. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ergometer - 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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