Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 39,32g | Kohlh: 201,66g.
Frühstück: Linessa Aprikosenmarmelade, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Margarine, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Milch, Vitalis Knuspermüsli. Abendessen: Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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1123 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 25 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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abnehmwillige1974's Gewichtsverlauf
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