Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
137,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 27,73g | Eiw: 147,50g | Kohlh: 202,64g.
Frühstück: Gouda, Lachs, Kamps Graubrot, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Schmitz Gekochter Schinken. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Tomaten, Krabbe, Barilla Fusilli. Abendessen: Kühne Balsamico Dressing, Gurke (Geschält), Tomaten, REWE Blattspinat, Hähnchenbrustfilet. mehr...
|
|
3676 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
golfdriver911's Gewichtsverlauf
|