Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 97,40g | Eiw: 106,82g | Kohlh: 146,70g.
Frühstück: Mestemacher Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Lidl Hass Avocado, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Lidl Mango, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Jütro Grillgemüse Klassische Art. Abendessen: Frisch Gepresster Orangensaft, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Mestemacher Bio Leinsamenbrot, Lidl Hass Avocado, Milram Sylter Käse. Snacks/Sonstiges: Pralinen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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