Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 78,99g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 161,38g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: DM Bio Hafermilch, Kaffee, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Rapsöl, Edeka Mischpilze Hell, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Butter, Gut & Günstig Eier-Spätzle. Abendessen: Chia-Samen, Clementinen, Aldi Cashewkerne, Mangos, Sojade Sojajoghurt Natur, Kräutertee, Cocktailtomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Remoulade, Becel Vital, REWE Delikatess Fleischsalat, Hartgekochtes Ei, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Mestemacher Pumpernickel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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