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4:30
体重57.5kg
体脂肪率15.8%
筋肉量45.9kg
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57,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 47,94g | Kohlh: 198,94g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン 北海道産熟成焼鮭, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン 聖護院かぶらと生ハムサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 紅鮭昆布. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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