Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 42,82g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 188,17g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Aldi Milch 1,5%, Banane, Aldi Haferflocken, My Muesli Blaubeer Müsli. Mittagessen: Senf, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Gut & Günstig Pumpernickel. Abendessen: Vegetarische Lasagne. Snacks/Sonstiges: Wiener Würstchen. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ChrisLünse's Gewichtsverlauf
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