Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 101,08g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 114,39g.
Frühstück: Mestemacher Bio Haferbrot, Kräutertee, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Espresso. Mittagessen: Brennecke Bregenwurst Geräuchert, Espresso, Löwensenf Medium, Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Cocktailtomaten, Fanta Lemon Zero, Rapsöl, Ei, Aldi Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Grüne Paprika. Snacks/Sonstiges: Brie (Käse), DM Bio Hafermilch, Kaffee, Clementinen, Aldi Cashewkerne, Chia-Samen, Mangos, Alpro Soya Sojajoghurt. mehr...
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konstantes Gewicht
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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