Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 63,93g | Eiw: 87,92g | Kohlh: 247,32g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Abendessen: Brokkoli, Bratkartoffeln, Gebackener oder Gebratener Fisch, Schmandsoße. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Aldi Vanillequark, Wintertraum Feine Kakao-Mandeln, Zucker, Espresso. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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