Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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111,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 87,51g | Eiw: 132,00g | Kohlh: 69,12g.
Frühstück: Leitungswasser, Aldi Eiweißbrot mit Karotte, Erdnussbutter, Banane, Kaffee. Mittagessen: Weißes Mehl, Ei (Ganz), Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Gewöhnlicher Feldsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange , Ei (Ganz), Butter, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Sekt, Lindt Lindor Kugel Pistazie . mehr...
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3425 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marcsmama's Gewichtsverlauf
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